A partir de los 60, el entrenamiento de fuerza es fundamental (con permiso del cardio) para tonificar y para evitar problemas de huesos. Pero centrándonos en el trabajo de core, desde Harvard aclaran los beneficios de trabajar la zona …
¿Tiempo de calidad en el ejercicio?
Una de las excusas más comunes para no realizar ningún tipo de ejercicio, es la falta de tiempo y si eres del grupo de personas con estos obstáculos.
En revista Vida …
Hoy en día la mayoría de las personas buscan a través del ejercicio tener un buen cuerpo, lograr un equilibrio entre peso y altura, pero dejan de lado la estabilidad de la mente que es …
En El Salvador, cada 19 de septiembre se conmemora el día del “Ciclista Salvadoreño”, según el decreto de la Asamblea Legislativa, que se emitió en el año 2015, en reconocimiento a su labor, disciplina y …
